ダイエットというと、「痩せてキレイになって、洋服を着こなしたい！！」という美容目的だけでないか？と思ってしまいがちです。

じつはダイエットは、ただ単に「痩せてキレイになりたい！！」という方だけのものではありません。

実際にカウンセリングに来られる方は

・毎年の健康診断で血圧の数値が高くなっている

・血糖値が高く、医師から痩せるように言われている

・コレステロールが高くて、薬を出されている

・内臓脂肪が増え続ている

などといった、お悩みの方が多くいらっしゃいます。

では、ダイエットすればこのようなお悩みは解消するのでしょうか？

生活習慣病の方がダイエットに取り組むことは、とても有効です。

当院でのダイエットは「食生活改善プログラム」の一面も持ち合わせています。

人間の体は「食事」から出来上がっていると言っても過言ではありません。

「よい食事」が「よい血液」をつくり、「よい血液」が「よい細胞」をつくる。

そして「よい細胞」が「よい組織」をつくり、「よい組織」は「よい体」を作っていく訳です。

まずその「食事」を見直し、よりよい体づくりを始めることが第一歩となっていきます。

高いコレステロールでお悩みの方であれば、何かしらコレステロールが高くなるような生活習慣・食生活が背景にあります。

また高血圧でお悩みの方であれば、高くなるような生活習慣・食生活があります。

そのような生活習慣や食生活を見直していくことが、ご自身の悩みを解消する一番の近道になります。

生活習慣病は昨日今日、急激になるものではありません。

今までの生活習慣や食生活の積み重ねで引き起こされたものです。

実際にダイエットに取り組んだ方からは

「健康診断で数値がすべて正常になりました！！」

「お医者さんから、よく頑張ったね！と初めて褒められました！！」

などの喜びの声も頂いております。

したがって、「食事」にしっかり気をつけてダイエットを行うことは、生活習慣病をお持ちの方のとって、とても有効なのです。